eXtreme Karaoke
หมวดหมู่ทั่วไป => คุยเรื่องทั่วไป (General Talk) => ข้อความที่เริ่มโดย: sriAROON ที่ วันที่ 14 มิถุนายน 2018, 11:00:08 น.
-
มีเรื่องพี่มะละกอ มาเล่าสู่กันฟังครับ
เพิ่งวางหูพี่มะละกอตะกี้ หลังโทรคุยแกประมาณครึ่งชั่วโมง
จดๆจ้องๆอยู่หลายวัน ว่าจะโทรดี จะโทรเวลาไหน จะรบกวนแกไหม เลยเพิ่งได้โทรไป
ได้ความว่าเมื่อหกเดือนที่แล้ว พี่มะละกอตกบันไดบ้านแค่ 1 ขั้น หน้าแข้งหัก ด้วยอายุ 71 กระดูกต่อยากมาก ต้องผ่าตัด กินยา ฉีดยาพิเศษ โคตรแพงและผลข้างเคียงเยอะ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ สุขภาพทรุดทุกระบบ เจ็บปวดทรมานสุดๆ กว่าจะฟักฟื้นกระดูกกลับมาต่อ เกือบจะต้องพิการตลอดชีวิต ขาข้างที่หักกล้ามเนื้อละลายหดหายลีบเล็กเหลือขาขนาดเท่าแขน 1 ข้าง
หมอเพิ่งให้ขาข้างเจ็บลงน้ำหนักได้ 100% และหัดเดินด้วยวอล์คเกอร์เมื่อวันที่ 4 มิ.ย.นี้เอง
แถมในช่วงหกเดือนเดียวกันนี้ เพื่อนรุ่นเดียวกันที่ซี้แกตั้งแต่เป็นนักเรียน 4 คน กินเที่ยวร่วมกิจกรรมกันมาตลอดชีวิต จนถึงอายุ 70 กว่า ต้องมีอันจากไปหมดทั้ง 4 คน ตอนนี้ในกลุ่มเหลือแค่พี่มะละกอคนเดียว ทำให้จิตใจแกท้อ ถดถอยขนาดหนัก
แกบอกว่าทั้งชีวิต จิตใจ สุขภาพ เศรษฐกิจ ทรุดโทรมถึงขนาดไม่มีจิตใจทำอะไรเลย ทิ้งหมดทุกอย่าง ไม่อยากพูดคุยพบปะหาใคร ผมเพิ่งโทรไปคุยเป็นรายแรกในรอบหลายๆเดือน
เรื่องความรู้ เว็บบอร์ดต่างๆที่แกเคยเขียนประจำก็ละทิ้ง เพราะไม่ได้ค้นคว้าหาความรู้ใหม่ๆก็เลยไม่อยากจะไปเขียนวนเวียนเก่าๆ
555+ แต่สุดท้ายก็ยังมีไฟนะครับ แกบอกว่าเริ่มเดินไปบ้านหลังเดิม เคบินเดิมที่แกใช้เป็นห้องเล่นเครื่องเสียง ปัดฝุ่นเปิดเครื่องฟัง มะลิที่ไม่ได้เจอแกมา 6 เดือนโดดขึ้นนั่งตักไม่ยอมห่าง ก็ค่อยใจชื้นขึ้นมาบ้าง
ตอนป่วย แกย้ายไปนอนบ้านแม่หลังใกล้ๆกันเพื่อให้พี่ผู้หญิงภรรยาแกดูแลเป็นแพคคู่ คือตัวแกที่แข้งหัก กับคุณแม่แกอายุ 95
ก็ได้แต่ให้กำลังใจ ปราวนาตัวว่ามีไรจะพูดคุยไหว้วานก็เหมือนเดิม โทร.มา อย่าได้เกรงใจ ถามว่าอยากได้อยากกินไรอยากไปไหนเป็นพิเศษแกก็ปฏิเสธว่าไม่อยากได้ไร แค่จะตั้งใจฟื้นฟูจิตใจและสุขภาพ
น้ำเสียงท้ายๆก่อนวางสาย แกค่อยมีกำลังใจขึ้น มีพลัง เริ่มหัวเราะได้ ไม่แห้งแล้งเหมือนตอนรับสายครั้งแรก
ทีแรกผมเอาเบอร์แอดไลน์แก ไม่อ่าน ได้ความว่าพอนอนป่วย ตาไม่ค่อยดี เลยไม่ได้ใช้ก็ลบ app ทิ้ง เหลือแต่เฟสที่ใช้บ้าง ผมเลยบอกแกติดตั้งไลน์ใหม่ เผื่อไว้ทักทายกัน
ถ้าแกติดตั้ง line และทักมา ก็จะได้เอาไอดีแกมาแปะ เผื่อมิตรสหายคิดถึง จะได้ทักทายครับ
-
(https://uppicimg.com/s/DlxzTP31)
-
:30: ป๋าฯมะละกอ สู้ สู้ :30:
-
:30: ป๋าฯมะละกอ สู้ สู้ :30:
+1 :D
-
:thank1: ที่นำข้อมูล กูรู ในบอร์ดเรามาบอกครับ..
-
ป๋า สู้สู้ครับ อยากให้กลับมาเขียนบนความดีๆอีกครับ :thank1:
-
:84: กล้าหาญชาญชัยมากครับ เสธ. ผมไม่กล้าเลยจึงได้คุยกับพี่
-
:30: :30: :30:
มนุษย์เราร่างกายจะเปลี่ยนที่ช่วงอายุเังนี้ 40ปี 50ปี 60ปี 70ปี 80ปี 90ปี 100ปี 110ปี....
ครูสังเกตจากญาติใกล้ชิด ขอเริ่มที่40ปีเพราะครูเอาอายุพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นหลัก พระองค์มีพระชนม์ชีพ80 ปี ฉะนั้น กึ่งหนึ่งคือ40
คนอายุ40ปีจึงควรใช้เวลาทีเหลือมาดำเนินชืวิตให้เป็นปกติเหมือนเกิดมาใหม่ๆ ตอนเกิดใหม่ ทานอาหารดีๆ ไม่มีพิษ ไม่มีของมึนเมา ถึงเวลานอนได้นอน
ใครอายุถึง40 เราควรใช้เวลาที่เหลือก่อนละโลกนี้ไปให้เป็นเหมือนตอนเกิดมาเถิด
นี่ขนาดครูสุเมธเมื่อปี2544 อายุ40ปี ครูงดสุรา (ส่วนน้ำชากาแฟ-ครูไม่ชอบตั้งแต่จำความได้ ไม่แตะอยู่แล้ว) พอถึงปี2554 ครูอายุ 50ปี เป็นเบาหวานแต่ขอหมอไม่อยากทานยา
ปีนี้ 2561 ครูจะย่าง57ปี คุณหนีไม่พ้นหมอ บังคับให้ทานยาจนได้ เมื่อวันที่7พฤษภาคมที่ผ่านมา
ครูไม่เคยพบ ไม่เคยคุยกับคุณลุงมะละกอตัวเป็นๆ แต่รูจักท่านจากความรู้ความคิดท่านจากบ้านนี้
ครูเมธมั่นใจว่าคนอย่างคุณลุงมะละกอจะกลับทาเป็นคนเดิมได้ในไม่ช้า
คุณลุงมะละกอสู้ได้อยู่แล้วครับ
:30: :30:
-
ขอให้ท่านมะละกอสุขภาพแข็งแรงเร็วๆครับ.....
-
ให้ท่านหายไวไวครับ
-
เข้าไปให้กำลังใจป๋ามะละกอได้ที่นี่ครับ วันเสาร์ถ้าซ่อมรถเสร็จทันว่าจะเข้าไปเยี่ยมแกสักหน่อย
ใครว่างจะแวะไปเยี่ยมก็เรียนเชิญได้ครับ หมู่บ้านชัยพฤกษ์ ถ.บางนา-ตราด ( กม. 18 ) ต.บางโฉลง อ.บางพลี
T 080 593 9556
https://www.facebook.com/newkunnu?fref=pb&hc_location=friends_tab (https://www.facebook.com/newkunnu?fref=pb&hc_location=friends_tab)
-
ขอบพระคุณพี่เสธ.ที่ช่วยเป็นหัวหอกให้พวกเราและนำข่าวมาแจ้งให้ทราบ
พร้อมทั้งเป็นกำลังใจให้ป๋ามะละกอ กลับมามีสุขภาพอันดีครับ :95: :thank1: :thank1: :95:
-
ขอให้ป๋ามะละกอมีความเข้มแข็งทั้งพลังกายและพลังใจนะครับ ผมชอบที่ท่านเป็นคนขนขวายหาความรู้เก่งแล้วก็นำมาเสวนากันฉันมิตรทำให้ผู้อ่านได้ความรู้....เห็นหัวข้อทีแรกก็ตกใจอยู่ครับ แฮ่ๆ... :thank1:
-
ขอให้ป๋าหายไวๆกลับมาถ่ายทอด
วิชาความรู้ ให้กับพวกเราได้รับรู้ต่อไป
ยังชอบอ่านบทความของป๋าอยู่นะครับ
เรื่องราวต่างๆ เจ้ามะลิ______ และอีกหลายๆอย่าง ครับ
-
:30: :30: :30: รักษาสุขภาพด้วยครับ :95: :95: :95:
-
ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์..คุ้มครองป๋ามะละกอครับ..
ให้ดีขึ้นในเร็ววัน...
-
ขอส่งกำลังใจให้ป๋ามะละกอหายเป็นปกติไวๆครับ
-
รบกวน ฝากความคิดถึง ถึงป๋ามะละกอ ด้วยนะครับ.... หายไวๆ แข็งแรงๆๆๆๆ
-
หากท่านมะละกอได้เข้ามาอ่าน ขอเป็นกำลังใจให้สู้ต่อไปนะครับ :95:
-
ขอให้ป๋ามะละกอหายไวๆครับ
-
ขอให้ป๋ามะละกอ หายเร็ว ๆ สุขภาพแข็งแรงปกติในเร็ววันครับ
-
ขอให้ป๋ามะละกอหายวันหายคืน กลับมาให้ความรู้ความบันเทิงกับบ้านหลังนี้อีกทีครับ ขอบคุณครับ
-
ขอให้ท่านกลับมาปกติ มีสุขภาพทั้งจิตใจ และร่างกายแข็งแรงนะครับ ผมไม่ลืมสิ่งที่ท่านให้กับกลุ่มเรื่องความรู้ต่าง ๆ เลยครับ
-
:84: กล้าหาญชาญชัยมากครับ เสธ. ผมไม่กล้าเลยจึงได้คุยกับพี่
ผมก็ไม่กล้าครับ ครั้งสุดท้ายที่ไปบ้านท่าน ก็เกือบสามปีที่แล้ว
อ่านเจอในเฟส ผมทักหลังไมค์ไปก็ไม่อ่านและไม่ตอบ
คิดอยู่ตั้งนานว่าจะทำยังไง หาเบอร์ไม่เห็น
ขอบคุณท่าน เสธฯ อรุณมากครับ
ได้แต่ภาวนาให้ท่านแข็งแรงครับ
-
ผมก็ไม่กล้าครับ ครั้งสุดท้ายที่ไปบ้านท่าน ก็เกือบสามปีที่แล้ว
อ่านเจอในเฟส ผมทักหลังไมค์ไปก็ไม่อ่านและไม่ตอบ
คิดอยู่ตั้งนานว่าจะทำยังไง หาเบอร์ไม่เห็น
ขอบคุณท่าน เสธฯ อรุณมากครับ
ได้แต่ภาวนาให้ท่านแข็งแรงครับ
T 080 593 9556
-
ส่งกำลังใจให้ป๋าแข็งแรงไวๆ ครับ
-
ขอให้ป๋าหายไวๆครับ ชอบอ่านความรู้ที่ป๋านำมาถ่ายทอดมีประโยขน์ แถมเพลิดเพลิน ขอบคุณป๋าครับ
-
ขอเป็นกำลังให้ป๋ามะละกอด้วยครับ
-
ขอให้ป๋ามะละกอหายเร็วๆครับถึงว่าไม่เห็นนานครับ
-
ขออภัย และแก้ไขอายุพี่มะละกอและเพื่อนๆ 70 กว่า ไม่ใช่ 80 ครับ
ผมเอาลิงค์หัวข้อนี้ แปะในเฟสบุคเมสเสจ พี่มะละกออ่านแล้วติงมา..
-
ขอให้ท่านพี่มะลอกอ หายไวๆ นะครับ อายุเริ่มเยอะกันแล้วต้องระวังเรื่องพวกนี้ให้ดี ผมก็เพิ่งลื่นล้มหัวฟาดพื้นสลบไปชั่วโมงกว่า เมื่อปลายเดือนที่แล้ว ช่วงนี้ก็อาการดีขึ้นมากแล้ว
-
ขอให้ท่านพี่มะลอกอ หายไวๆ นะครับ อายุเริ่มเยอะกันแล้วต้องระวังเรื่องพวกนี้ให้ดี ผมก็เพิ่งลื่นล้มหัวฟาดพื้นสลบไปชั่วโมงกว่า เมื่อปลายเดือนที่แล้ว ช่วงนี้ก็อาการดีขึ้นมากแล้ว
สติดีขึ้น? :67: :88: :88: :88: :88:
-
สติดีขึ้น? :67: :88: :88: :88: :88:
เวลาตรวจสอบเรื่องตัวเลขเคสหนักๆ บางครั้งก็ยังเบลอๆ และปวดหัวอยู่
-
เวลาตรวจสอบเรื่องตัวเลขเคสหนักๆ บางครั้งก็ยังเบลอๆ และปวดหัวอยู่
:D :84:
สูุ้ สู้ ครับป๋า
-
บทความที่ป๋ามะละกอเคยเอามาลงไว้อ่านแล้วได้ความรู้มากมายครับ ขอเป็นกำลังใจให้ป๋าหายป่วยในเร็ววันครับ
-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1871319912906788&id=100000863912705
-
ขอให้ป๋ามะละกอ สุขภาพแข็งแรงครับ สู้ๆครับ
-
ขอให้ป๋า มะละกอมีสุขภาพแข็งแรงหายไวๆครับ จะได้ถ่ายรูป มะลิ มาให้ดูอีกครับ
-
ได้ความรู้จากบทความป๋ามะละกอมาหลายอย่างครับ ผมขอเป็นกำลังใจให้ป๋ามะละกอ กลับมามีสุขภาพพลานามัยที่สมบรูณ์และแข็งแรง ในเร็วๆวันนะครับ
-
ถึงว่าเห็นหายเงียบไปนึกว่าไม่เป็นไรมาก ท่านยืมหนังสือจากผมไปเพื่อค้นคว้าหาความรู้มาถ่ายทอดให้ พี่ๆนัองๆเพื่อนๆได้อ่านได้รู้กันเพิ่มเติมครับ....ขอให้ป๋าหายแข็งแรงเป็นปกติเร็ววันนะครับ
-
ให้ป๋า มะละกอมีสุขภาพแข็งแรงหายไวๆครับ
-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2004126726292772&id=100000863912705(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181104/3b4ee257cf1ba2cd4bfebc8135337dc1.jpg)
Sent from my SM-N950F using Tapatalk
-
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181104/70f3e629fa4e0a34d7304e61fda40ab2.jpg)
ต้องชวนพี่มะละกอไปฉลองร้านหรูๆ ซะหน่อย
แข็งแรงขึ้นน่ายินดีครับ
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
ร้านมีความมั่นใจ และเป็นตัวของตัวเองสูงมาก
แสดงว่าต้องมีจุดขายอื่น นอกจากจะเอาใจลูกค้า
เคยอ่านในเฟส ร้านกาแฟที่ขึ้นไปทำอยู่บนยอดเขา ท่ามกลางพุ่มต้นไม้ใหญ่ โปรโมทดีมาก พอมีคนดั้นด้นขับรถไป (เสียเวลา
ยาก และอันตรายมาก) รสชาติห่วยแตก บริการหมาไม่แหลก ราคาแพงฝุดๆ ดีอย่างเดียวคือเซลฟี ว่าฉันไปมาแล้ว
พูดถึงกระดูกหัก
อ.ภู มือแซกซ์ของเรา ขี่มอไซค์ออกทริบไปถึงเมืองน่าน 8-900 กม. ปลอดภัยปลอดโปร่งไม่เป็นไร เข้าที่นอนพักผ่อนแล้ว ดึกๆออกมาเดินดูน้ำค้าง มีอันลืนหกล้มแข้งหักซะได้ กำลังฟักฟื้น น่าจะอาการเจ็บปวดไม่ต่างจากพี่มะละกอ
-
พูดถึงกระดูกหัก
อ.ภู มือแซกซ์ของเรา ขี่มอไซค์ออกทริบไปถึงเมืองน่าน 8-900 กม. ปลอดภัยปลอดโปร่งไม่เป็นไร เข้าที่นอนพักผ่อนแล้ว ดึกๆออกมาเดินดูน้ำค้าง มีอันลืนหกล้มแข้งหักซะได้ กำลังฟักฟื้น น่าจะอาการเจ็บปวดไม่ต่างจากพี่มะละกอ
กระดูกหน้าแข้งหักนี่ อยู่ที่หมอที่ให้การดูแลโดยดูผลเอ็กซเรย์เป็นเครื่องชี้
ดีที่สุดคือผ่าตัดดามเหล็ก แบบที่ผมรักษา ทั้งนี้เพราะกระดูกหน้าแข้งหักเป็นฟันปลาฉลาม ต้องผ่าตัดจัดเรียงกระดูกใหม่
แล้วดามเหล็ก เข้าเฝือกอ่อน นอนยกขาขึ้นสูง ใช้เวลา 2-6 เดือนกระดูกจึงต่อติดซึ่งแล้วแต่คนๆ นั้น อายุน้อยก็เร็ว อายุมากต้องทำใจ
ขณะเดียวกันอายุเกิน 30 ต้องเสริมแคลเซียม แคลเซียมนี่ตัวดีเลยครับ คนไทยเรากินผิดถูกมาตลอด
เช่น แคลเซียมที่มีขายทั่วไปเป็นเม็ด มักจะเป็นแคลเซียมคาร์บอเนต ซึ่งการกินต้องกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที
เพราะต้องการความเป็นกรดของน้ำย่อยดูดซึมเข้าร่างกาย โดยมีวิตามิน D2 เป็นตัวช่วยอีกด้วย
แคลเซียมคาร์บอเนตดูดซึมได้แค่ 40% ที่เหลือจะตกค้างในร่างกาย ถ้ากินต่อเนื่องนานๆ อาจเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะ
ตกค้างในเลือด ในปอด น่ากล้วครับ ผลข้างเคียงของแคลเซียมคาร์บอเนตคือ ท้องอืด ท้องผูก ทรมาณมากครับ
ต่อมาแคลเซียมจากนม ผลการวิจัยคนไทยเรา 99% น้ำย่อยไม่ย่อยนม กินนมท้องเสีย ท้องอืด แถมไม่ได้แคลเซียม
ไม่เหมือนฝรั่งที่น้ำย่อยเขาย่อยนมครับ
ผมลองผิด ถูกอยู่ 3 เดือน กระดูกไม่ยอมต่อติด เพราะแคลเซียมในเลือดต่ำ ไปอ่านเจอเรื่องแคลเซียม L Thre - Onate ของโรงพยาบาลกรุงเทพ
แคลเซียมตัวนี้สกัดมาจากข้าวโพด ดูดซึมได้ถึง 95% และไม่ต้องพึ่งน้ำย่อยและวิตามิน D กินเวลาไหนก็ได้
ซื้อมากินได้เดือนเดียวพร้อมกินยารักษาโรคกระดูกพรุน กระดูกถึงเริ่มต่อติดได้ 10-20%
ปัญหาจากผลข้างเคียงของการนอนยกขาสูงเพราะเลือดไม่ไหลกลับหัวใจ
การนอนนิ่งๆ กล้ามเนื้อจะสลายเป็นโปรตีนไปช่วยรักษาแผลผ่าตัด ผลคือขาลีบอย่างรวดเร็วครับ ต้องทำกายภาพบำบัดช่วย
พอเดินได้แล้ว ต้องรอให้ครบ 2 ปีเพื่อผ่าตัดเอาเหล็กที่ดามออก ถ้าเป็นโรงพยาบาลเอกชน หมอเก่งๆ ค่าใช้จ่ายสูงมากครับ
อ.ภู มีอะไรอยากปรึกษาโทรหาผมได้ครับ ถือว่ามีประสบการณ์ ได้ความรู้จากนายแพทย์เก่งๆ หลายท่านครับ
-
อ.ภูได้ ปษ.แล้ว ดีใจด้วยครับ
เรื่องน้ำย่อยนม ผมเคยอ่านและลองทำตาม คนไม่กินนมนานๆ น้ำย่อยนมจะไม่ผลิตมา กินนมเข้าไปไม่ย่อยก็ท้องอืด แต่ถ้ากินไปสักพักประมาณ 3-7 วัน น้ำย่อยนมก็จะผลิตมาย่อยปกติครับ สังเกตจากเลิกท้องอืด
ส่วนย่อยแล้วจะได้แคลเซียมหรือไม่ก็อีกเรื่อง แถมเรื่องนมนี่ยังเถียงกันไม่จบ ว่ามันเป็นอาหารของ "ตัวอ่อน" ผู้ใหญ่โตเต็มวัยกินเข้าไป มันจะดีหรือไม่ดีกันแน่ครับ
-
กระทู้ของพี่มะละกอ เป็นกระทู้ ที่ผมจะติดตามอ่านตลอดเวลา...ได้ความรุ้ และได้ข้อคิดดีมากครับ..
ได้คุยกับพี่มะละกอ ก็ตอนพี่ ทักมาทางอินบอกซ์ บอกว่า เห็นสนใจ ไมค์ pg 58 ท่านพี่มีหนึ่งตัวแบ่งให้ใช้
จึงได้มีโอกาสคุยกับพี่อีกหลายครั้ง..พอทราบจากพี่เสธ. ว่าท่านพี่มะละกอ ประสพ อุบัติเหตุ ..ใจหายจริงๆ ครับ
แต่เห็นพี่มีกำลังใจดีขึ้น ยิ้มและหัวเราะได้ ก็ดีใจยิ่งกว่า ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์..คุ้มครองท่านพีมะละกอให้หายและแข็งแรงไวๆ นะครับ..
-
อ.ภูได้ ปษ.แล้ว ดีใจด้วยครับ
เรื่องน้ำย่อยนม ผมเคยอ่านและลองทำตาม คนไม่กินนมนานๆ น้ำย่อยนมจะไม่ผลิตมา กินนมเข้าไปไม่ย่อยก็ท้องอืด แต่ถ้ากินไปสักพักประมาณ 3-7 วัน น้ำย่อยนมก็จะผลิตมาย่อยปกติครับ สังเกตจากเลิกท้องอืด
ส่วนย่อยแล้วจะได้แคลเซียมหรือไม่ก็อีกเรื่อง แถมเรื่องนมนี่ยังเถียงกันไม่จบ ว่ามันเป็นอาหารของ "ตัวอ่อน" ผู้ใหญ่โตเต็มวัยกินเข้าไป มันจะดีหรือไม่ดีกันแน่ครับ
ลองหานมนอกบ้านกินครับ :88:
-
พูดถึงกระดูกหัก
อ.ภู มือแซกซ์ของเรา ขี่มอไซค์ออกทริบไปถึงเมืองน่าน 8-900 กม. ปลอดภัยปลอดโปร่งไม่เป็นไร เข้าที่นอนพักผ่อนแล้ว ดึกๆออกมาเดินดูน้ำค้าง มีอันลืนหกล้มแข้งหักซะได้ กำลังฟักฟื้น น่าจะอาการเจ็บปวดไม่ต่างจากพี่มะละกอ
กระดูกหน้าแข้งหักนี่ อยู่ที่หมอที่ให้การดูแลโดยดูผลเอ็กซเรย์เป็นเครื่องชี้
ดีที่สุดคือผ่าตัดดามเหล็ก แบบที่ผมรักษา ทั้งนี้เพราะกระดูกหน้าแข้งหักเป็นฟันปลาฉลาม ต้องผ่าตัดจัดเรียงกระดูกใหม่
แล้วดามเหล็ก เข้าเฝือกอ่อน นอนยกขาขึ้นสูง ใช้เวลา 2-6 เดือนกระดูกจึงต่อติดซึ่งแล้วแต่คนๆ นั้น อายุน้อยก็เร็ว อายุมากต้องทำใจ
ขณะเดียวกันอายุเกิน 30 ต้องเสริมแคลเซียม แคลเซียมนี่ตัวดีเลยครับ คนไทยเรากินผิดถูกมาตลอด
เช่น แคลเซียมที่มีขายทั่วไปเป็นเม็ด มักจะเป็นแคลเซียมคาร์บอเนต ซึ่งการกินต้องกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที
เพราะต้องการความเป็นกรดของน้ำย่อยดูดซึมเข้าร่างกาย โดยมีวิตามิน D2 เป็นตัวช่วยอีกด้วย
แคลเซียมคาร์บอเนตดูดซึมได้แค่ 40% ที่เหลือจะตกค้างในร่างกาย ถ้ากินต่อเนื่องนานๆ อาจเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะ
ตกค้างในเลือด ในปอด น่ากล้วครับ ผลข้างเคียงของแคลเซียมคาร์บอเนตคือ ท้องอืด ท้องผูก ทรมาณมากครับ
ต่อมาแคลเซียมจากนม ผลการวิจัยคนไทยเรา 99% น้ำย่อยไม่ย่อยนม กินนมท้องเสีย ท้องอืด แถมไม่ได้แคลเซียม
ไม่เหมือนฝรั่งที่น้ำย่อยเขาย่อยนมครับ
ผมลองผิด ถูกอยู่ 3 เดือน กระดูกไม่ยอมต่อติด เพราะแคลเซียมในเลือดต่ำ ไปอ่านเจอเรื่องแคลเซียม L Thre - Onate ของโรงพยาบาลกรุงเทพ
แคลเซียมตัวนี้สกัดมาจากข้าวโพด ดูดซึมได้ถึง 95% และไม่ต้องพึ่งน้ำย่อยและวิตามิน D กินเวลาไหนก็ได้
ซื้อมากินได้เดือนเดียวพร้อมกินยารักษาโรคกระดูกพรุน กระดูกถึงเริ่มต่อติดได้ 10-20%
ปัญหาจากผลข้างเคียงของการนอนยกขาสูงเพราะเลือดไม่ไหลกลับหัวใจ
การนอนนิ่งๆ กล้ามเนื้อจะสลายเป็นโปรตีนไปช่วยรักษาแผลผ่าตัด ผลคือขาลีบอย่างรวดเร็วครับ ต้องทำกายภาพบำบัดช่วย
พอเดินได้แล้ว ต้องรอให้ครบ 2 ปีเพื่อผ่าตัดเอาเหล็กที่ดามออก ถ้าเป็นโรงพยาบาลเอกชน หมอเก่งๆ ค่าใช้จ่ายสูงมากครับ
อ.ภู มีอะไรอยากปรึกษาโทรหาผมได้ครับ ถือว่ามีประสบการณ์ ได้ความรู้จากนายแพทย์เก่งๆ หลายท่านครับ
ขอบคุณครับพี่ เดี๋ยวติดต่อไป
ขอบคุณพี่เสธ ที่เป็นห่วงตลอด
-
ลองหานมนอกบ้านกินครับ :88:
หราาาาาา หาเรื่องเฉียดตายให้ตรูอีกแระ
-
หราาาาาา หาเรื่องเฉียดตายให้ตรูอีกแระ
กลัวไรครับลุง ไหนลุงเคยบอก
ทำเอง เจ็บเอง นักเลงพอ ..ไงครับ :84: :82: :82:
-
ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ จงดลบันดาลให้ ป๋ามะละกอ ป๋าลำดวน และ อ.ภู หายโดยไวครับ
-
เข้า google ดูไปมา ๆ เจอกระทู้พี่มะละกอเข้าที่เว็บนี้ เลยติดตามอ่านอยู่หลายวัน
จนได้ hardlock มา ทั้ง ๆ ที่ยังเล่นไม่ได้เป็นประสาเลย
ก็ขอให้พี่มะละกอหายไวไว มีสุขภาพกายและใจแข็งแรง
กลับมาเล่านู่นนี่นั่นให้ฟังต่อนะครับ
-
ขอเป็นกำลังใจให้ครับ หายไว ๆ นะครับ
-
ผมพลาดกระทู้นี้ไปจริง ๆ ได้แต่สงสัยว่าพี่มะละกอหายไปไหน เพราะปกติผมชอบอ่านกระทู้ของพี่ครับ
ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ และบุญกุศลใด ๆ ที่พี่กระทำมา และบุญกุศุลใด ๆ ที่ผมได้กระทำมาจงดลให้พี่หายโดยเร็ววันครับ